Neuro-Athletik-Training (NAT)
Tagesseminar für fortgeschrittene Tennisspieler
Das Gehirn als Steuereinheit
Empfohlen für Tennisspieler mit ausreichender Spielpraxis (ab LK 18 oder entsprechendem Spielniveau)
Du bist hochmotiviert, du spielst regelmäßig Turniere. Und du trainierst fast täglich. Trotzdem stagniert deine Leistung. Kommt dir das bekannt vor?
Dann solltest du vielleicht dein Gehirn mit Neuroathletik-Training einschalten!
Die Neuroathletik ist eine wissenschaftliche Disziplin, die sich mit den kognitiven und neurologischen Aspekten des Sports befasst. Sie beruht auf der Annahme, dass nicht nur die Muskelkraft, Ausdauer oder Technik, sondern auch das Gehirn eine entscheidende Rolle bei sportlichen Erfolgen spielt.
Im Tennis, Padel oder Pickleball, wo Millisekunden über Sieg oder Niederlage entscheiden, zielt NAT darauf ab, die Informationsaufnahme (INPUT) und deren Verarbeitung im Gehirn zu verbessern. So werden präzisere und schnellere Bewegungen (OUTPUT) ermöglicht.
Das Gehirn bekommt diese Informationen über die Augen, das Innenohr und die Körperwahrnehmung. Es kann die Bewegung einschränken, wenn es unklare Input Informationen gibt.
So versucht der Körper im Alltag, Verletzungen zu vermeiden.
Mit gezielten Übungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung (Propriozeption) verbesserst du deine Reaktionsschnelligkeit, Ballkontrolle und Präzision.
Dafür gibt es gezielte Übungen für Augen und Gleichgewicht.
Das Gehirn lernt, Situationen auf dem Platz schneller und sicherer einzuschätzen. Außerdem lernt es, mit unklaren oder fehlenden Informationen besser und schneller umzugehen.
Der Körper ist nur so leistungsstark, wie das Gehirn es ihm erlaubt!
° Das wird trainiert:
-
Visuelles System (Augen): Verbessert die Tiefenwahrnehmung, um die Ballgeschwindigkeit und Flugbahn exakter einschätzen zu können
-
Vestibuläres System (Gleichgewicht): Trainiert das Innenohr für stabilere Beinarbeit bei schnellen Drehungen und Richtungswechseln
-
Propriozeptives System (Körperwahrnehmung): Schult das Gehirn, sodass es die Position von Schläger und Körper im Raum besser wahrnimmt
Wir setzen die oben genannten Übungen in Kombination mit unsere Profi-Ballmaschine ein, die eine wichtige Komponente unseres Trainingsprogramms darstellt.
Unsere „BaselineVision“-Kamera registriert die Flugbahn, die Ballposition und die Geschwindigkeit deiner Schläge und sendet alle Daten an dein Smartphone. So erhälst Du ein direktes Feedback.
° Vorteile für Tennisspieler:
-
Schnellere Reaktionszeit: Spieler können Flugbahnen des Balls früher erkennen und schneller auf Richtungswechsel reagieren
-
Erhöhte Präzision: Eine bessere Verbindung zwischen Augen und Muskeln verbessert das Timing beim Treffpunkt. Ein genaueres Treffen des „Sweetspots” erhöht die Ballkontrolle und die Ballbeschleunigung
-
Stabileres Gleichgewicht: Optimierte Informationen aus dem Innenohr sorgen für sicherere Beinarbeit und Stabilität bei extremen Schlagpositionen
-
Verletzungsprävention: Ein "sicheres" Gehirn lässt flüssigere Bewegungen zu und reduziert schützende Verspannungen
Profis wie Kevin Krawietz oder Alexander Zverev nutzen diese Methoden bereits seit Jahren, um ihre Beinarbeit und Schlagkonstanz zu perfektionieren.
Dieses Seminar wird von TENNISCAMP fast das ganze Jahr * über angeboten
In diesem Tagesseminar lernst du alles über das Neuroathletik-Training.
Das Ziel dieses Kurses besteht darin, das Gelernte in deine wöchentlichen Trainingseinheiten zu integrieren. Regelmäßige Übungen und Engagement sind erforderlich. Je mehr du Zeit investierst, desto größer könnnen die Ergebnisse ausfallen.
Am Ende des Kurstages erhältst du die nötigen Trainingstools und Anleitungen. Sie sind im Kurspreis inbegriffen.
* Sept bis Juni - Mo bis Sa
° Hinweis:
Neuroathletik ist eine intensive Trainingsform, die sich grundlegend vom klassischen Krafttraining unterscheidet. Sie ist zentralnervös anstrengend, da sie das Gehirn durch anspruchsvolle Übungen für Augen, Gleichgewicht und Wahrnehmung stark fordert. Die körperliche Anstrengung mag gering erscheinen, aber sie kann eine hohe Konzentration erfordern, um das Nervensystem neu zu programmieren.
° Tagesablauf:
Seminaranfang 09:30 – Ende 15:30
Training Visuelle, Vestibuläre und Propriozeptive Systeme. Die Umsetzung an unserer Profi-Ballmaschine, realistischen Spielübungen u.a. mit Lochbrille & Augenklappe (Piratentennis). Die Aushändigung von Trainingstools mit Anleitung erfolgt am Ende des Seminars. (im Wert von 60 €)
Unterstützt von staatlich anerkannten Physiotherapeuten.
Zusätzlich ist auch ein Online-Kurs enthalten: "Mentaltraining für Sportler" von Clemens Maria Mohr (UVP 890 €)
Diese 11 stündige Online Video- Kurs bringt deine sportliche Leistung auf das nächste Niveau! Inhalte des Kurses sind 39 Videos, 5 PDF und 41 MP3 Dateien zum Thema Mentaltraining für Sportler.
Neuroathletiktraining in Kombination mit Mentaltraining ist der Schlüssel zu deinem nächsten Spiellevel,
so kannst du dein volles Potenzial ausschöpfen und deine Performance steigern.
Dieses Seminar ist ausschließlich für einen Teilnehmer vorgesehen. In Ausnahmefällen und nur nach vorheriger Anfrage können auch zwei Teilnehmer zugelassen werden.
° Wo genau findet die Veranstaltung statt?
Der Kurs findet im LaVital Sporthotel in Wesendorf, Niedersachsen statt, bei Gifhorn & Wolfsburg.
Anschrift: Alte Heerstraße. 45 in 29392 Wesendorf
Leistungen:
-
Neuroathletik Training
-
Trainingstools + Anleitungen
-
Ballmaschine Lobster Pfenom
-
BaselineVision Kamera
-
Indoorplatz + Heizung + Licht
-
Wasser - Kaffee - Tee - Obst
-
Mental-Training für Sportler - Onlinekurs